ALIMENTACIÓN SANA

Esta semana son varias las situaciones que nos han llevado a hablar de la alimentación y lo importante que es comer sano y variado para crecer fuertes.

Izan ha aportado a clase un estupendo trabajo que ha ha hecho con su familia "Come sano".

¿QUÉ HEMOS APRENDIDO GRACIAS A ESTE TRABAJO?

- Qué utilizamos para comer: platos, vaso, cubiertos (cuchara, cuchillo y tenedor). 

- Cómo poner la mesa.

- Comidas sanas: frutas, verduras, legumbres, pescado y carne (ya no decimos chiche ni chicha porque somos mayores).

- Nombres de frutas.

- Nombres de verduras.

- Nombres de diferentes pescados y de diferentes carnes.

- Comidas no saludables: bollería y galletas industriales, el pan de molde, chocolates, bebidas gasificadas, zumos industriales, chuches...

- El agua es la bebida más saludable porque ayuda a limpiar el cuerpo y mantenernos hidratados (no tener sed) y recuperar la que perdemos cuando nuestro cuerpo suda.